Yuxu mütəxəssisi Pavel Kudinov yuxu gigiyenasının əsas qaydasının hər gün eyni vaxtda oyanmaq olduğunu bildirib. Doğru.

İnsanın yuxuda yatdığı poza onun stres səviyyəsini və hətta emosional problemlərini dərhal müəyyən edə bilər. KONKRET.az

Yuxu mütəxəssisi və yuxu dərmanı üzrə məsləhətçi Ellie Hare gecənin yarısında oyandıqdan sonra tez yuxuya getmək üçün

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, yataqda 20 dəqiqədən çox uzanmayın. Ölkə.az "HuffPost"a istinadla xəbər verir ki, b

Xroniki yuxu çatışmazlığı immunitet sistemində problemlərə və çəki artımına səbəb ola bilər. Yeniavaz.com xəbər verir

"Xroniki yuxusuzluq immuniteti zəiflədir və çəki artımına səbəb olur". Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə yuxu mütəxəssi

“Qarabasma” termini geniş yayılmışdır və müxtəlif mədəniyyətlərdə fərqli adlarla tanınır — məsələn “sleep paralysis” (

Freyd bu vəziyyəti “şüuraltına aparan kral yolu” adlandırırdı... ...Yuxu bədənin

Yuxu mütəxəssisi və qidalanma mütəxəssisi Anna Tsukanovanın dediyinə görə, üzdə erkən qocalma əlamətlərinin görünməsi yü

...Gecənin bir yarısında oyanıb yenidən yuxuya gedə bilməmək çoxları üçün tanış bir vəziyyətdir. Belə anlarda düşüncəl

Harvard Universitetinin professoru, evolyusiya biologiyası üzrə alim Daniel Liberman bildirib ki, insanların “gündə 8

İngiltərənin məşhur nəşrlərindən Daily Mail-ə danışan yuxu mütəxəssisi Lisa Artis bildirib ki, milyonlarla insan gündüz

Yuxu mütəxəssisi Adil ül-Haq 100 saniyəyə yuxuya getməyin üsulunu açıqlayıb... .

Soyuq havalar, qısa günlər və yağışlı küçələr bir çox insanda çölə çıxmaq istəksizliyi yaradır. Amma mütəxəssislər bild

Dünya üzrə aparılan araşdırmalar göstərir ki, insanların təxminən 71%-i telefonlarını yanında saxlayaraq yatır. Son 30

32 yaşlı britaniyalı Oliver Elvis 21 aydır ki, yatmadığını deyib. “Medicina” xəbər verir ki, xəstə baş nahiyəsində g

“Çarpayıya uzanan kimi yuxuya getmək normal deyil”. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bunu terapevt və yuxu mütəxəssisi Sit

Qəhvə bəzi hallarda orqanizm üçün xeyirli içki hesab edilsə də ziyanını da unutmayaq. Milli.Az xəbər verir ki, ən önəml

Terapevt və yuxu mütəxəssisi Sita Şah insanları yay aylarında oyandıqdan dərhal sonra çarpayılarını yığmamağa çağırıb.Re

Qəhvə bəzi hallarda orqanizm üçün xeyirli içki hesab edilsə də ziyanını da unutmayaq. Axşam.az xəbər verir ki, ən önəml

Yuxu fiziki və zehni sağlamlığımız üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, vacib olan yalnız