ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyasının yeni hesabatında tez-tez əsnəmə, gündüz diqqət yayını, kofeinə artan ehtiyac kimi simp

ABŞ Yuxu Təbabəti Akademiyası tərəfindən yayımlanan yeni hesabatda tez-tez əsnəmək, gündüz saatlarında diqqətsizlik və a

Yuxu sadəcə istirahət deyil, həm də bütöv bir elmdir. İnsanın yatdığı poza həzmə, tənəffüsə və hətta dərinin vəziyyətin

Yuxu sadəcə istirahət deyil, həm də bütöv bir elmdir. İnsanın yatdığı poza həzmə, tənəffüsə və hətta dərinin vəziyyətin

Yastığın səhv seçilməsi və istifadəsi yuxusuzluq və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər keyfiyyətli

Qəhvə bir çoxumuz üçün əvəzolunmaz səhər yoldaşıdır. O gümrahlıq verir, əhvali-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və hətta sağlaml

Yuxu fiziki və zehni sağlamlığımız üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, vacib olan yalnız

Yuxu fiziki və zehni sağlamlığımız üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, vacib olan yalnız

Yuxu sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq hələ də bir sıra sirlərini qoruyur.Çoxumuz həyatımızın təx

Yuxu sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq hələ də sirr olaraq qalır. Yeniavaz.com xəbər verir ki, çoxumuz

Yuxunun sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq, yuxu özü hələ də sirr olaraq qalır. Çoxumuz həyatımızın təxmi

Yuxusuz gecələrlə mübarizə sağlamlığınıza zərər verə bilər. Tez və heç bir səy göstərmədən yuxuya getməyinizə kömək ed

Telefonunuz əvəzinə adi zəngli saatdan istifadə daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər. SİA-nın məlumatına görə, bu,

Rahat yuxuya getmək və gecə yaxşı yatmaq üçün nə etmək lazımdır? Lent.az xəbər verir ki, əgər yuxuya getməkdə çətinlik

1964-cü ildə Kaliforniya ştatının San Dieqo şəhərindən (ABŞ) 17 yaşlı Rendi Qardner ən uzun oyaqlıq müddətinə - 264 saa

Yuxu mütəxəssisi Şam Sinqx yatmazdan iki saat əvvəl albalı şirəsini içməyi tövsiyə edir.News24.az medianews.az-a istina

Hazırkı gənclərin gecə ərizndə cəmi altı saat yatacaqları təqdirdə 2050-ci ildə necə görünəcəkləri ilə bağlı görüntü ya

Evini yolka işıqları ilə bəzəyən insanlar bayram bəzəklərinin yarada biləcəyi yuxu problemlərindən ehtiyatlı olmalıdırl

Hazırkı gənclərin gecə ərizndə cəmi altı saat yatacaqları təqdirdə 2050-ci ildə necə görünəcəkləri ilə bağlı görüntü ya

Xüsusilə soyuq aylarda çox isti otaqda yatmaq rahat görünə bilər. Lakin yuxu mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir ki, bu, sa

Yuxu hər bir insanın sağlamlığı üçün vacibdir, lakin mütəxəssislər qadınların kişilərə nisbətən daha çox yuxuya ehtiya